1、经期情绪不可太波动
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
2、注意劳逸结合
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
3、经期要注意补充营养
营养不宜缺乏因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
4、夫妻生活要杜绝
妇女在经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于来月经有血块是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧，来月经有血块对于女性来说是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝患者早日康复哦。
