(2)血流动力学障碍
当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足;
(3)血液粘稠度增高
某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足;
(4)微血栓形成
微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。
预防
1、避免蒙头大睡
蒙头睡觉使空气难以流通,呼出的二氧化碳难以散出,使周围的二氧化碳越来越浓,氧气越来越少,终只能吸入二氧化碳,导致脑缺氧。
2、少吃垃圾食品
碳酸饮料防腐剂多,油炸食品热量高,彩色零食含色素,都会损伤大脑。
3、按时吃早餐
大脑靠葡萄糖代谢产生营养,若不吃早餐,大脑将处于低糖状态,营养不足而导致早衰,此外也应注意早餐的质量,避免快餐等油炸食物的过多食用。
4、保持正确的坐姿
坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形,供血达不到正常速度,导致脑供血不足、缺氧等,建议每隔45分钟休息一次,多多走动。
5、禁忌烟酒
尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩,易患老年性痴呆,另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化,日久造成脑供血不足,神经细胞凋亡,继而发生脑萎缩。
6、调整好生物钟
大脑中存在一个管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成人体生物钟的紊乱、失调,对健康造成危害。
7、保持积极乐观的情绪
平时要努力保持积极向上的精神状态,愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
8、养成体育锻炼的习惯
对于脑力劳动者来说,运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
结语:对于 脑供血不足这种疾病,大家一定不能够掉以轻心,特别是身边如果有人患上这种病症的时候一定要及时治疗,一旦耽误了佳时机,就会给患者带来巨大的危害。而脑供血不足的患者朋友也要注意日常的保养,适当地进行体育锻炼,这样才能更快的痊愈。