衰老对于很多人来说都是必须要经历的一个过程，人之所以衰老也是现代医学所要攻克的一个难题，那么大家知道衰老的原因是什么吗，抗衰老好的办法是什么呢，如何延缓衰老呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
研究发现，人在生长期后，转向衰老，女性平均年龄在21岁至23岁之间，男性要延迟2到3岁。只有这种初的衰老是不被人们所察觉的，衰老现象是衰老的特征。
人类的呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等方面的许多疾病都是由于其系统自身老化、能丧失而产生的终边线。而心血管病、糖尿病、风湿与类风湿等疾病的低龄化，恰恰是人类过速老化的特征。国外知名的瑞士日内瓦大学医学院也确凿癌症的发病与过速衰老有关。在此提醒大家一定要对衰老引起足够的重视。
衰老的原因
1、自由基太多氧化太过
人体内自由基太多，引起氧化太过，消耗太多能量，破坏正常细胞，使人体老化。日常生活我们常见苹果在削了皮后一会儿也会变黄，这就是过度氧化的结果。人体过度氧化会加速衰老，疾病愈发，肿瘤迅速生长，自身免疫力下降;产生色素沉着，色斑出现等。
2、细胞衰老
人体是由上百个细胞组成的，随着年龄的增长，随着细胞的不断分裂，人体细胞的数目也会不断减少，人的寿命也会逐渐消失。只要专门的细胞分裂是接近年底，整个老化的过程就要来了。
3、脑衰则全身衰
我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。
4、内分泌生殖系统功能减退
性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。
5、微循环障碍
