2010年6月，一名16个月大的男童的妈妈在微博上记录着男童治疗极度恶性脑癌的经历、痛苦与坚持，让很多网友深受感动。四年多以来，很多网友纷纷为他加油，希望他可以战胜病魔。但就在昨天早上，只有5岁10个月的他在经历过7次手术，32次放疗，8次大化疗，16次小化疗之后，还是因为癌症复发，导致病情迅速恶化，不幸去世。
这名男童抗癌4年却不幸去世的消息让无数网友为之心疼，因为癌症这样一个可怕的疾病，很多人被夺去了生命，我们在为他默哀的同时，也必须加强防癌的意识，生活中常做四件事情，我们就可以远离癌症的困扰，让我们不会得癌。
1、合理饮食
中医常说“病从口入”，很多疾病之所以会发作，还是与不健康的饮食有关，癌症也不例外，如果吃一些致癌的食物，那么身体患癌的风险要远远高出普通人。
生活中常见的致癌物有烧烤、油炸食品以及腌制品，因为这些食品中含有反式脂肪酸以及亚硝酸盐这样的致癌物，所以想要预防癌症，那么这些食物一定不要吃。
另外，饮食上也要以清淡为主，做菜的时候要少放油和盐，因为油放多了就会导致身体内油脂的含量增多，不仅会导致身体发胖，也会损伤心脑血管系统，引发动脉粥样硬化这样的疾病出现。
食盐具有很高的渗透压，摄盐过多的话，就会对胃黏膜造成刺激，损伤胃部，容易引发胃癌。
另外，也一定要戒烟戒酒，香烟中的尼古丁和焦油是一种强致癌物，而酒精则会损伤肝脏，造成肝脏排毒受损，身体无法将体内的致癌物排出，也会引起癌症的发作。
2、作息规律
睡觉是我们每天都做的事情，在中医看来，睡觉也是一种很好的养生方式，好的睡眠可以给身体带来健康，所以想要预防癌症，一定要保证自己的作息规律。
如果生活中有熬夜晚睡的习惯，那么睡眠质量将会大受影响，导致睡眠变差，不仅整个人的精神状态会变差，而且也会导致身体激素分泌受到影响，导致身体抵抗力变差，这样就会给癌症一个可乘之机。
所以保证作息规律对于防癌有着很关键的作用。
