1、适当运动
各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。
2、预防并发症
直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡，对人体造成更加严重的伤害。
3、合理饮食
减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系。
4、放松心情
压力过大也会引起直肠炎的发生，这就要求人们适当的放松自己。得了直肠炎以后要及时的去咨询专家，制定合理的治疗措施，及早摆脱直肠炎的威胁。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于直肠炎症状也是有了一个比较全面的了解了吧，在我们生活中直肠炎是比较常见的一种疾病了，我们需要养成一个良好的生活习惯，才能避免疾病的发生。
