洁癖强迫症 洁癖强迫症的危害有哪些(2)

  3、强迫症患者具有不完善感,这种不完善感的代偿就是追求十全十美。患者对己责备求全、吹毛求疵,对他人缺乏表达温情的能力,刻板和固执,总要求别人按其规矩办事。

  如果处于顺境,工作中受到的赞许,他们对成就可感到满意,此时能坚持相当有效的实际行动,有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境,自控能力就会迅速下降。

  性格影响

  一般来说,好强性格的人更容易强迫自己,严格的克制自己,给自己制定很多的目标,很多的规矩,告诉自己一定要做,这本来是一件好的事情,因为这样可以有助于人的成功,但是过度的强迫自己就会患上强迫症,严重的强迫症是严重严重的精神疾病,那么性格和强迫症有怎样的关系呢?

  1、过分崇尚思想

  性格影响强迫症是有可能的,在强迫症患者看来,产生不愉快的或令人讨厌的思想与卷入不愉快的或令人讨厌的行动,在道德上是同等的,这是一种道德上的“思想-行为融合”。过分重视思想的现象是指,患者只要出现点滴干扰性思想,就会将其无限夸大。

  2、无法忍受模棱两可

  不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状,也是性格影响强迫症的强烈反应。这些强迫性信念包括:苛求确定性,难以处理不可预见的变化,以及不适应模棱两可的情境。

  3、完美主义

  在性格影响强迫症的因素中,这是主要的因素。对亲身经历的真实性表示怀疑和苛求,是强迫症的常见特征。患者之所以产生怀疑,是因为他们相信,任何事情都会有一个完美的解决办法,如果找不到这种完美的解决办法,患者就会感到不舒服。

  治疗方法

  1、接纳症状

  症状是自身的一个组成部分,排斥它,实际上是在排斥自我,只会加重症状,加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦,都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”),焦虑感就会减轻。

  接纳症状不是一天两天就能见效的,需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气,需要在实践中不断领悟。

  2、全身心地投入到生活中,在生活中寻找人生的乐趣和价值

  在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来,在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时,症状就没有立身之地了。

  3、接纳症状并不是向症状妥协

  主观上已意识到没有必要这么清洗,还要不断清洗,这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于洁癖强迫症也是有了一个比较全面的了解了吧,在生活中很多人都会有洁癖,不喜欢脏乱,一定要保持自己的身体的卫生,如果过于严重的话就会变为强迫症哦。

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