因为如果吃的太油腻的话，我们不妨可以在饭后30分钟之后喝点芹菜汁，因为芹菜汁中含有丰富的纤维素，能很好的带走人体当中的多余脂肪，起到解除油腻，助消化的作用，大大减轻了肠胃的负担，这也是保护胃部健康的主要方式。
3、不能喝浓茶
现在的很多人都有饭后喝茶的习惯，尤其是上了年纪的人觉得饭后沏壶茶是一个很好的助消化且休闲的养生方式，殊不知这个看似平常的习惯却会对人们的胃部产生严重的影响。
因为在茶水中含有单宁酸，这种物质会胃部中的物质产生凝固，从而大大降低了人体对蛋白质的吸收，也增加了胃部的负担，长期便会使得肠胃的功能不断下降。并且，茶水中所含的大量鞣酸会对胃黏膜产生很强的刺激性，造成胃黏膜的损伤，对于一些肠胃本身就不好的人而言，便会加重溃疡面，诱发胃癌的风险，严重损害胃部的健康。因此，在吃饭过后千万不要立马就饮浓茶。
二、减少诱发胃癌产生的注意事项
1、健康的日常习惯
在日常生活中，很多人或多或少有一些伤害胃部的习惯，其中吸烟和酗酒便是损害胃部健康的主要因素。因为，在香烟中含有致癌物质，久而久之还会对胃部产生刺激作用，从而影响胃部的健康。而酒精对胃部的损害更是极大的，稍微的小斟小酌也是不错的，但是万一酗酒过多便会伤害胃。
所以，在日常生活中人们应该减少吸烟酗酒的恶习，同时还应远离烟熏、腌制以及霉变的食物，因为这些食物中都会含有大量的亚硝酸铵，都是罹患胃癌的主要“杀手”。
2、规律的生活
很多人们为了追求自己的梦想个美好未来，都奔波在追梦的道路上，因此，为了适应高强度的工作，很多时候三餐和作息时间都是很不规律的，有的时候加班熬夜，总是饥一顿，饱一顿的，其中危害严重的就是不吃早餐，而有的时候饿得不行了，便随便吃点什么垫下肚子，殊不知这都是诱发胃癌产生的罪魁祸首。
结语：上文中，小编为大家详细介绍了，饭后一些良好的习惯可以防止胃癌产生的方法，你都记住了吗?在这里，呼吁一些没有正常饮食规律的人，健康的身体是革命的本钱，只有拥有健康，才能更好的去追求自己的梦想，希望大家不管如何忙，三餐一定要按时吃，保护好我们的胃。
