保护好腰椎是十分重要的，因为这是人体的重要部分之一。稍不注意就会容易患病，腰椎管狭窄是发生在腰椎的疾病，因此人们需要对这一疾病有所预防，那么下面就为大家介绍预防腰椎管狭窄的方法。
预防腰椎管狭窄症的措施
1.良好的生活习惯
平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
2.坐立、或伏案工作不要太久
坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
3.配戴有保护作用的宽腰带
对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势。
以上介绍的是腰椎管狭窄的预防措施，希望大家能够记住，并采取行动，从自身做起，这样才能够有效预防这一疾病。重要的是养成良好的生活习惯，这样才能纠正不良的习惯。后祝愿广大患者早日康复!
椎管狭窄的检查
据2013年新调查分析显示，近年来，中老年因患各种脊柱疾病的人数在逐年上升，椎管狭窄就是其中较为严重的一种。骨科诊疗专家称，椎管狭窄疾病治疗起来难度较大，因此尽早检查，在疾病初期就进行治疗是关键。那么，椎管狭窄应该如何检查出来呢。
1、全面检查
做全面的检查更好的治疗疾病是首先必不可少的。正位X线片常显示关节突间关节间距离变小，椎管中央矢状径常小于15mm，可诊断为椎管狭窄。
2、脊髓损伤造影
是诊断本症的有效方法。经脊髓损伤造影检查在正位片可清楚显示硬脊膜腔是否有条纹状阴影，影柱呈节段性狭窄或中断。从而诊断出为多发性或全梗阻椎管狭窄。
3、CT、MRI检查
有助于明确诊断椎管狭窄。帮助医生全面了解椎管狭窄的程度，从而对症下药。
由于目前国内外各大医院对于椎管狭窄的治疗还不是很理想，特别是对于一些先天性椎管狭窄患者而言，治疗的难度更大，因此，建议能尽早去专业医院进行检查，一旦查出疾病，初期就进行治疗，康复的可能性更大。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于腰椎管狭窄怎么治疗也是有了一个比较全面的了解了吧，腰椎管狭窄的治疗还是比较有难度的，但是大家要对治疗富有信心，这样对于疾病的治疗也是有所帮助的哦。
