感冒流鼻涕怎么办
流清水鼻涕,就是受凉了。有的朋友每天早上都打喷嚏,然后流清水鼻涕,可吃过早饭活动活动,鼻涕又不流了,那一定是孩子晚上受凉的,不是晚上被子盖少了就是又蹬被子了,如果晚上没有受凉,早晨是不会出现这种不适的。
如果在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕,那是说明体内寒重、气虚,注意别让自己再受凉了。另外饮食上一定要注意了,不能吃寒凉性质的食物,多吃性平、性温的食物,不吃或少吃水果,不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂,不做按摩,每晚用温水泡脚,泡到微微出汗,尽量保证充足的睡眠。
如果平时都是好好的,可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了,说明在白天的衣服穿少了,或是在玩耍时出汗了,脱衣服多了没及时穿上受凉有关,或是白天的饮食过于寒凉了,引起体寒,这时的家长同样要先找原因,及时祛掉寒凉,喝姜糖水,多喝温开水,临睡前用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚,让身体发汗,就能及时排出寒气,早早地让上床休息,很快就不再流清水鼻涕了。
感冒流浓鼻涕
流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现,不会一开始就流浓鼻涕水,这一般是由于在受凉引起流清水鼻涕后,没有及时祛除寒凉,或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等,导致体内有寒又有热,才会出现流浓鼻涕的现象。
流浓鼻涕时,除了不能吃性寒的食物外,性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃,只吃性平的食物,如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。同时一定要多喝温开水。晚上在临睡前泡脚微微出汗后,搓脚心各50下,然后搓上背部和两手的大鱼际,把这些部位都搓热,很快就不会再流浓鼻涕了。
如果总是反反复复地流浓鼻涕,说明是肺热,这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物,少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜,好只吃性平的食物,性凉的食物及水果也可以适当吃些。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理,家长要注意及时调整。
另外,还可以用大蒜敷脚心,有的朋友只敷一次――30?60分钟,就能明显地降虚火、通经络,也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转,可在3天后再敷一次,一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法多只能用两次,如果两次之后仍没效果,就不要再敷了。另外,捏脊10?15遍,或在背部刮痧,也能消除肺热。
感冒不流鼻涕小技巧一
如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。
感冒不流鼻涕小技巧二
每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。
