外阴瘙痒的原因
1、不注意外阴的清洁卫生，经血或外阴分泌物、大小便等污染物大量积聚而引起局部瘙痒。
2、外阴或宫颈炎症等导致白带增多，分泌物刺激外阴部引起瘙痒。
3、外阴部皮肤患湿疹、过敏、炎症、阴虱或神经性皮炎。
4、糖尿病患者可因尿多刺激外阴或伴有念珠菌感染性阴道炎。
5、卵巢早衰，体内雌激素水平下降导致外阴过于干燥，分泌物减少引发瘙痒。
6、穿过紧内裤，化纤制品，使用碱性皂液或温度过高的水清洗外阴，使用碱性洗液清洁破坏了阴道自洁作用。
外阴瘙痒如何预防
1.女性朋友们在平时生活中衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽量以透气棉质为宜，让自己私处有充足的空气流动，保持干燥。
2.在平时分泌物不是很多时，女性朋友们要注意不要使用护垫，因为万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。
3.在日常生活中，女性私处的清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。
4.养成良好的日常生活习惯，例如上厕所后应立即洗手，大小便擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。
外阴瘙痒的饮食禁忌
1、禁食发物
如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物
例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、避免吃油炸、油腻的食物
如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
4、戒烟戒酒
烟酒刺激性很强，会加重炎症。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于外阴瘙痒应该怎么办的一些方法，以及外阴瘙痒的一些原因及病因，相信大家对此也是有所了解了。因此，当出现外阴瘙痒的时候，我们应该进行一些相对应的措施，如果这些措施不管用的话，记得一定要去看医生哦，以免是因为疾病导致的外阴瘙痒。
