脚肿是怎么回事 怎么做能够缓解脚肿(2)

  7.肾脏疾病

  如果在脚跟、脚背处轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力,即是水肿,成因可以是肾功能减退,令水分储存在体内,不能排泄。

  8.肝脏疾病

  如果肝细胞大量坏死,形成肝硬化,会引发其他病症,如出现腹水,亦有脚肿现象。

  此外,体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转,引起足部肿胀。激素药物、部分降血压药物以及抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

  得了脚肿那应该怎么办呢?下面几个方法有着不错的效果哦!

  1、泡脚消肿

  泡脚是消肿的常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

  2、食疗消肿

  选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

  赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

  绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

  鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

  母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

  青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

  猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

  鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

  冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

  玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

  3、运动消肿

  老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

  充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

  结语:通过上面的介绍,想必大家对于脚肿有了一个初步的认识,那么对于脚肿也就没有那么的担心了,只要广大同胞能够放松心态去面对,有良好的生活习惯,做好早预防早治疗,那么不管遇到什么疾病都不会有太大的麻烦了!

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