眼睛疼头疼是怎么回事
如今,随着电脑的普及,从事电脑工作的朋友越来越多,很多电脑工作者每天要面对电脑长达8个小时以上。而电脑的辐射不仅伤害到我们的肌肤,也会影响到我们的眼睛,长时间面对电脑还会出现头疼、恶心、眼睛干涩、疼痛甚至流眼泪的状况,这些状况也经常出现在小编的身上,所以小编很清楚电脑辐射对我们身体的伤害是多么严重。所以我们要学会保护自己、保护自己的眼睛。
首先,电脑工作者们在工作1-2个小时以后,可以适当的休息一下,这样疲劳的眼睛也可以得到休息。这时候我们可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向远处眺望几分钟,看看绿色的植物,当你觉得眼睛已经不再疼痛的时候就可以重新投入工作中了。
还有可以把电脑的亮度调暗一点,但是也不能过于暗了,过亮或者过暗对眼睛的伤害都是很大的,还有一点就是可以把电脑桌面的背景图片换成绿色的图片,绿色对于眼睛的伤害是非常小的。
电脑工作者们可以在自己的电脑2边各放上一盘仙人掌,这点很大朋友倒是都知道的,仙人掌可以帮助我们吸收一部分的电脑辐射。
很多电脑工作者每天要面对电脑都是无法避免的事情,这时候大家可以随身准备一瓶滴眼液,当眼睛感觉干涩、疼痛时可以给眼睛滴上2滴,以此来缓解眼睛的不适感。
很多朋友感觉眼睛不舒服时,可能懒得做什么眼保健操,这时候我们可以闭目养神休息一下或者趴在桌面上小憩一会儿也是可以的。
如果你是在家中面对电脑感觉眼睛疼痛的时候,可以烧点热水,用毛巾打湿,然后敷在眼睛上,毛巾冷却以后再放热水里过一下,再敷,过几分钟后你会发现眼睛不是那么疼痛了。
充足的睡眠不仅是我们好皮肤的“帮手”,更是我们眼睛的“得力助手”啊,不要熬夜、生活有规律,不要用眼过度,多吃蔬菜水果,平衡饮食。
现在不仅是电脑的时代,也是引领手机潮流的时代。随处都可见很多朋友手里拿着手机,比如公交车上,大街上。但是值得注意的是,手机的辐射也是很大的,更加不能一边走路一边玩手机哦!同时也不要在晃动的车中玩手机或者看书之类的。
很多朋友都喜欢躺在床上打游戏或者看小说,殊不知这样对眼睛的伤害是非常大的,长时间习惯性的躺在床上玩手机,很有可能造成近视眼,所以希望大家改善这不良习惯。
很多的食品和药品中都具有养肝明目的功效,比如黄瓜、菠菜、海带、糯米、鲫鱼等。菊花茶也有此功效,大家闲暇时不妨泡一杯热腾腾的菊花茶慢慢饮用。
温馨提醒
电脑辐射对我们皮肤的伤害也是很大的,在面对电脑工作时好脸上要涂抹上隔离乳,这样可以保护我们的脸部肌肤。
眼痛的治疗要关注以下几方面
1、病史
眼痛多伴有其他眼症状，应详细询问病史。要注意眼痛的部位及性质。如角膜病变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。
急性虹膜睫状体炎的眼痛则是眼酸眼痛，伴同侧偏头痛，睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型青光眼的眼痛为眼球剧烈胀痛，伴同侧偏头痛，同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。
球后视神经炎则是眼球深部疼痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。眶上神经痛者疼痛剧烈，夜间重，眶上切迹处有明显压痛点。
屈光不正、调节疲劳时，眼痛多与视近物有关，闭目休息后好转。全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛，眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。
2、体格检查
注意全身检查，体温、脉搏等，有无全身急性感染征象。有无颅脑及副鼻窦疾患。眼部检查注意视力，有无眼睑红肿、内翻倒睫，眶周肿物、瘘管、窦道，眼球突出、运动障碍，泪囊部红肿、压之溢出分泌物，结膜充血或睫状充血，巩膜充血、结节，角膜异物、浸润、溃疡、角膜后沉着物，前房渗出、积脓、积血，虹膜前后粘连、萎缩、结节，瞳孔大小、形状、光反应以及眼底改变。必要时验光现眼压。
