我们有时候会感觉自己浑身没有力气,干什么都提不起精神,只要休息一会就好了,但是有时候却怎么也休息不好,总是会出现一些烦躁的情况,这到底是什么原因引起的呢?赶紧跟随三九养生堂去看一下吧,浑身没劲可能是这些疾病导致的。
整天对什么都没有兴趣,还出现心慌、失眠的症状,那么你就要小心了,你可能是被某些疾病缠身了。
1、慢性疲劳综合征
中青年人长期乏力,精力不济,注意力不集中,至少在半年以上,还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等,消化也差,食欲不振、大便不通畅或者腹泻,女性月经不调,男性性功能下降。他们生活、工作压力大,经常熬夜,生活作息无规律,去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了,这种病称为“慢性疲劳综合征”。
食疗法
参杞烧肚片
材料:党参、枸杞子各10克,熟猪肚250克,鸡蛋1只,豆油,姜丝,葱末,料酒,淀粉,精盐,香油各适量。
制作:将党参煎取浓汁;猪肚切片,放入锅内,打入鸡蛋,加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆,备用。炒锅上火,加油烧热,下肚片炸黄后取出,备用。另取一锅置于火上,加清汤适量,煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁,翻炒均匀后撒入姜丝、葱末,加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。
功效:补中益气,滋阴养血健脾胃,消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。
2、甲亢
年轻的女性浑身没劲,还伴多汗、心慌、爱发火,饭量不小却瘦了,要考虑甲状腺功能亢进的可能。
食疗法
(1)甲鱼1只,配女贞子、枸杞子各15克,加适量调料,清蒸服用。适用于甲亢的阴虚阳亢型。
(2)乳鸽2只,与黄芪、枸杞子各15克,加适量调料煨炖食用。适用于甲亢病久气阴两虚型。
3、糖尿病
老年人体胖,吃得多反而消瘦,总觉全身乏力,可能是糖尿病。