现在我们生活在一个快节奏的社会中，大部分的人对于饮食是很不规律的，总是三餐不稳定不规律，很多人因此出现了不同程度的胃病，那么生活中出现胃疼该怎么办呢?有什么好的方法可以缓解这样的症状吗?下面就为大家分享几招缓解胃疼的好方法。
一旦出现胃疼的情况，就要及时的查明原因，问题严重的就要及时的去医院进行就医，另外平时要注意自己饮食的健康，注意三餐规律。
就医
通常情况下如果是不明原因的腹部疼痛的话，则建议马就就医。当然了如果经常就有胃疼的小毛病的话，就不需要马上就医，可以试试以下几个方法。
吃点小零食
一些人之所以会肚子疼，主要是因为饿出来的，此时如果不方便吃饭的话，就给自己吃上一些软质一点的食物，但是提醒一下千万不要喝牛奶，要不然很有可能会出现恶心之感。所以建议经常胃疼的MM可以随时在家里准备些面包、或者小苏打饼干之类的，以防不时之需。
放松
出现胃疼的时候，如果没有药物在身边，可以选择平躺在床上，这样可以促进胃气流通，可暂时缓解胃肠疼痛之感。
喝点热水
对于由于食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言，此时好是可以喝点温开水，让胃温暖起来，久而久之更有利于缓解腹部疼痛之感，如果有热水袋的话，用热水袋敷一下，也可起到相同的效果。
转移注意力法
当胃部疼痛时，可以想想开心的事，或者让自己做一些不会太累，但是可以忙起来的事，如唱唱歌，或者写写心情笔记，或者给好朋友打个电话，互聊几句都可以很大程度的缓解疼痛感。
穴位疗法
(1)揉内关：手腕正中，也就是三个手指并拢的宽度处，用拇指轻轻按摩两筋的穴位，定位转圈36次，先按摩一手在按摩另外一手，如此循环，直至疼痛缓解。
