方法四：禁烟忌酒
有医学实验调查发现，烟和酒都有兴奋作用，对患者有不良影响，因此在生活中要禁烟忌酒。
关于甲亢的预防方法就给大家介绍这么多，不知道广大朋友们对甲亢预防方法的知识都了解了多少了。甲亢这种疾病如果不注意预防的话，是很容易引发这种疾病的。
未来预防
1、未病防病
由于甲亢是一种由于甲状腺激素分泌失衡所导致的一种甲状腺疾病。而影响甲状腺分泌的日常因素非常多，如情绪受刺激，饮食，劳累等。这些因素又和生活息息相关。所以，一旦不注意就会诱发甲亢。因此，在日常生活中，一定要注意预防。
2、预防病发发展
甲亢的治疗比较慢和颈腰椎病相比，致使不少患者在出现初步的病情好转之后就不再遵照医嘱继续治疗，反而擅自减药造成病情加重。甲亢病情加重就会出现甲亢危象等一系列病重现象。所以，在治疗中要注意预防病情加重。
3、预防复发
不少甲亢患者在治疗一段时间之后，有的是几个月，有的是几年之后会出现复发的状况。
目前甲状腺疾病专家对于甲亢频发发作的原因上没有研究明白。所以，在治愈之后一定要注意预防复发，否则还会遭受治疗带来的痛苦。
生活习惯预防
1、充足的睡眠
医学实验证明，睡眠不足会导致新陈代谢失调，是人们的健康受到严重的损害，大大降低了人体的免疫功能。因此，一定要提高睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
2、多吃豆食品
新调查研究发现，豆类食品中含有大量植物雌激素，不仅在预防乳腺癌方面起着重要的作用，同样对于预防甲亢也起着不可忽视的重要意义。
3、献血
临床试验发现，献血可以不仅不会损害健康，而且能够大大促进自身代谢的能力，对于维持健康有着重要的意义。
4、泡澡
泡澡是维持身心平衡简单的方法，利用高温反复入浴，有效地促进血管收缩及扩张。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
