严格来说，牙龈萎缩引起的牙痛不叫“牙”痛，而应该称为“咬痛感”。也就是说，这种牙痛发病时，在不吃东西的时候，或者牙齿不做上下用力咬合，牙齿是不会流血不会痛的，只要用力咬合，牙根就会隐隐作痛。
如何预防牙龈萎缩
1.口外按摩
晚上睡前刷牙后，将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上，由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈，按摩方向是上牙向下、下牙向上，轻轻按揉各50次，也可以做小圈状旋转按摩。牙齿内侧的牙龈，可用舌抵住牙龈，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。
2.口内按摩
洗净手并漱口后，将左手食指放在口内牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋转或前后移动按摩各50次。注：若有条件，可戴消毒指套按摩。
3.牙刷按摩
每日刷牙后，将刷毛倾斜约45度，压在牙龈上，使牙龈暂时发生缺血变白，5～10秒后放松牙刷，使牙龈重新充血，如此反复操作。
4.咀嚼按摩
平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)等，可对牙龈起到按摩作用。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了牙龈萎缩应该怎么办了吧。为重要的是，在日常的生活中我们要养成良好的习惯，保持口腔的卫生干净，能够有效的预防牙龈萎缩的习惯，希望小编的介绍对大家能够有所帮助。
