德国研究者发现了一个有趣的关联:离家前亲吻妻子的男性平均一生多活5年,而不亲吻妻子的男性出车祸的几率会高出5成。研究者认为,上班前亲吻妻子的男性更愿意表达情感,心态更积极,也更少被消极想法困扰或分心。你出门前会亲吻自己的妻子吗?
十大保健方法有助长寿
俄罗斯专家综合新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。
1.多与女性相处
美国抗衰老研究所的新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。
2.追求更好的物质和精神
英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激素,有助于降低心血管疾病风险,延年益寿。
3.微胖体重
英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
4.开口唱歌
美国耶鲁大学学者进行的研究发现:经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助于减压,还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。
5.合理夫妻生活
英国一项调查显示,拥有健康夫妻生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为夫妻生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
6. 爱养花草
园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。