杨式太极拳自创编来，一直颇受广大民众的喜爱，经过400余年的传承和发展，目前全球共有150多个国家和地区的1.5亿民众习练杨式太极拳，其中光美国习练人数就接近300万人，杨式太极拳成为名符其实的世界第一健身拳术运动。其实，吸引广大民众的不只是杨式太极拳的健身功效，而是他那独有的技击攻防理念。
杨式太极拳是武术，所以有武术“斗智较力，形成搏斗”之共性。武术有什么打法，杨式太极拳理应也具有什么打法。但是，杨式太极拳有自己的轨迹和特性，在拳法、器械和技击的训练以及实战应用中，又有杨式太极拳独特的拳理拳法，这些都有别于一般武术的训练和应用。
不武而成武
杨式太极拳拳艺讲究阴阳、虚实、刚柔、松圆、开合、轻灵、用意不用力，以及八门五步、安舒中正之特性。以一般技击而论，欲打倒一位健全而又健康的成年人，不是一件容易办到的事情。所以，太极的技击就是利用综合功力而形成的大工程。
如果留意，在公共拳场经常可以看到杨式太极拳爱好者二人较技、较力，其共性“是皆先天自然之能”及后天招术加本力。但传统杨式太极拳的技击却不是这般二人较绞在一起的。
笔者研习杨式太极拳多年，深深体悟到，不能以常人的眼光和思维去看去想杨式太极拳的拳理拳法，否则就是一世盲练。现实情况正如宋谱《八字歌》歌诀所云：“十个艺人十不知。”
现举前人杨式太极拳论拳诀如下
王宗岳《杨式太极拳论》：人不知我，我独知人，英雄所向无敌。
陈王廷《用武要言》：如生龙活虎之状，似巨炮直轰之势。电闪不及合眸，击敌如迅雷，雷发不及掩耳。
陈长兴《杨式太极拳十大要论》：如龙如虎，出乎尔而急如电闪，若火机之内攻，发之而不及掩耳。
杨谱《太极膜脉筋穴解》：节膜、舒脉、抓筋、闭穴。
武禹襄《十三势行功心解》：形若搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如开弓，发劲似放箭。
李亦《五字诀》：彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里。如皮燃火，如泉涌出。
读了先贤技击的经典著作，我们自愧不如，要深研拳理拳法，真心实意潜心操练，才有可能进入太极技击之道。老子说：“道法自然。”老子以及后来艺家们谈经论道，传道不传技艺。
杨式太极拳理论博大精深，读得再精再细，归根到底是返朴归真，归于自然。不要总想着向练家学会几种打法，否则，结果是越学越僵，越学离开自然越远，退不出来。等到明白了，鬓发染霜，后悔晚矣!
太极三法诀
在我练太级拳的生涯中，经过反复实践，反复认识，理解到太极技击有三条法诀：第一，太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也;第二，一举动，周身俱要轻灵;第三，用意，不要用力。
对技击三大法诀有了认识和理解，在拳场就不会再违背原则，练拳、推手、技击都不离开阴阳、轻灵、用意不用力，遵道而修，就能得不期然而然之效果。
有一而无二
什么是太极技击呢?它并不是你来我往三五个回合谁也问不动谁，到七八个回合双方气喘吁吁而鸣锣收兵的那种技击。太极技击，用现代话说就叫“一次性”，即有一无二。所谓“有一无二”，即出手就分胜负，伸手就见输赢。
听说跟吴鉴泉宗师学拳，他看你一眼，你就会大有脏腑外流之感，必求师住手。王茂斋大师一技击出手，人便被发放五米之外。传说一人向他买了筐，用筐向他挤去，瞬间此人已摔出店铺外车道上。其子王子英艺精盖世，跟他技击，一照面，就感有泰山压顶之势，只好认输退出;站在杨禹廷面前双腿打晃，脚下无根上浮，只想逃走;被吴图南大师看一眼，进不敢进，退无处退，悬在那里，心里发慌。
杨禹廷老人家谈技击时曾说：“打人容易摔人难，摔人容易放人难。”意思是乘对方不备，上打一拳，下踢一脚，这都容易，但要制服对方将其摔倒，那就不容易了。若是将对方发放出去，便更有难度。
所谓“发放”，简解其意，就是拿得起放得下。能拿起来便可扔得出去，小到毛巾帽子，大到一百多斤重的活人。只要是人，尽管是一个健全而健康的人，一位有武术搏击经验的人，拿得起便可以发放出去。这是太极综合功力的大工程完成后的效果，并非诓言。
