现在正值黄金秋的时候，越来越多的人已经开始注重养生了，不管是什么时候，养生的方法一定要掌握对了，在什么季节应该如何养生都要了解清楚，那么你知道秋季如何养生吗，秋季养生的方法是什么呢，秋季养生妙药有哪些，下面随着北京卫视养生堂专家王国宝来为大家讲解一下吧。
该视频主要文字介绍：
《射雕英雄传》当中，黄蓉的父亲黄药师不仅武功高强，更是一位神龙见首不见尾的奇人，他自己发明的九花玉露丸，能够大补元气，功效不凡，而在长假第七天，刘婧带领瘦不了和现场观众一起进行了养生一日游，他们要去见的专家比黄药师还要高明，专门擅长做药。
不同的药都有什么功效，在长假期间以及即将到来的深秋季节，哪些是我们家庭中需要常备的养生妙药呢?
节目一开始，瘦不了就在众多的灵丹妙药当中发现了一个藏在罐子里的宝贝。王国宝老师告诉大家，这种药光制作时间就要至少三天，而且用到了人参、鳖甲等名贵药材，是上上品的好药。
然而，当瘦不了吃下药之后才发现，这个药竟然一直被大家看作是妇科圣药。那么，瘦不了是不是吃错了呢?于老师告诉大家，这种药男女皆宜，在益气养血、补肾填精等诸多方面都有很好的功效。那么，这种药究竟是什么呢?
每到过节胖三斤，而且随着人们生活水平的提高，吃的东西也会更多肥甘厚味，伴随而来的就是脾胃的负担加重。在中医看来，这属于典型的食积。
而在食积当中，又分为过食肉类、油脂造成的食积;过食米、面等造成的食积;以及饮酒等造成的食积三种。针对不同类型的食积，中医也有三种药材可以对应解决，那就是焦山楂、焦麦芽和焦神曲。
而这三种药组合在一起，就是的焦三仙。那么，这三种药分别对应哪种类型的食积呢?节目现场，王国宝老师还专门教给大家一种丸药：可以健脾消食的大山楂丸，到底应该怎样制作山楂丸呢?
山楂丸的做法
【材料】
生山楂 麦芽 六神曲(比例为100:15:15)蜂蜜(枣花蜜好)
【制作】
1.研粉
将药材混合研细粉过80目筛(提示：可在药店买药时加工好，有的药店可能会收取1-2元加工费)。
2.炼蜜
将蜂蜜放在锅中中火加热，直到表面出现鱼眼泡停止加热，备用。
3.制丸
可以用家中的面板，将微热的蜂蜜倒在药粉中活成一团。然后将药团搓成条，揪成一个个小面块，大小可仿照牛黄清胃丸的大小。因为自己食用，将它揪成大小类似的小块就行，没必要再揉圆了。
4.贮存
将制好的药丸放在自封袋或保鲜袋中，放冰箱保存。
本期嘉宾介绍
王国宝
出生于1954年，中医药养生膏方专家。
1971年开始从事中药方面工作，师承于中药界大家刘侣笙老先生，以及王西阶、刘永玉、张茂业、郭东亮和雷雨霖等名家，学习中药调剂、中药鉴别、中药炮制和传统制剂技术。
王国宝很好地继承了中医药养生文化核心精髓，以及传统秘方和配方。自修了北京市高等教育自学考试的中药专业课程。通过多年的学习和实践，在中医药养生及养生产品制剂的理论方面打下了扎实基础，在实际操作的技艺技能方面积累了丰富经验。
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