该视频主要文字介绍：
春季预防高血压 饮食小偏方齐上阵
高血压的频发让很多朋友苦恼不已，而且现在高血压正在向低龄化发展，这引起了很多朋友的重视，我们知道，我们的健康和日常的饮食息息相关，在我们接受正规医院的科学治疗的时候，不妨在生活中试试下面的小偏方。
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治疗高血压
海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治疗高血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压
胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。
用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。
5、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用)。
6、蜂蜜水润便降血压
高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。
7、冰糖豆腐粥治高血压
豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米
生花生、精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治疗高血压
把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。
注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
女，1958年2月出生，籍贯：北京，医学硕士，主任医师，硕士研究生导师，全国中西医结合心血管病四病区主任。
专业：中西医结合心血管内科学历：1982年毕业于北京中医药大学 医学学士;1989年日本千叶大学医学部心血管内科研修;1998年北京中医药大学 中西医结合心血管内科硕士研究生毕业 医学硕士;2004年在职博士。专业特长、科研工作及教学: 运用中西医结合的方法治疗心脑血管及肾病专业疾病。尤其对高血压病进行了多年的临床观察和研究。研制的中药复方制剂，可有效的降压、降脂、减轻靶器官的损伤。该项获得卫生部、国家科委、中医药管理局及院级课题等多项科研资助，并有相关论文发表及著作出版并获得院级科技进步奖。现担任北京中医药大学的硕士生导师及大学本科生的教学任务。
