瑜伽常识 各种瑜伽用品的选购技巧

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:王雅蒙

发表时间:2015-08-13 17:11

  在我们进行瑜伽练习之前,我们首先要进行瑜伽用品的选购,中国有句老话说的好:工欲善其事必先利其器,所以,瑜伽用品的好坏很重要,很可能会影响到我们后期的瑜伽练习。所以,大家一定要认真对待瑜伽用品的选购工作。

  今天我们就给大家带来一些选购瑜伽用品的专业性建议。来看看吧!

  购买瑜伽用品的种类及购买时机

  瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等。

  按照使用的先后,瑜伽服、瑜伽垫、VCD是开始练习时首先需使用的,是练习瑜伽起码的工具。对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。

  选购瑜伽服装

  我们的瑜伽动作练习时幅度会比较大,所以大家一定要选择弹性好的面料。

  同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。

  市面上有些用尼龙做的伸缩性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。

  瑜伽服要采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料,穿在身上,既有贴身的舒服感,又能伸展自如。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子。

  正确选择瑜伽垫

  在选购时我们还要注意一下我们的的材质是否是环保材料。

  瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前好的环保材料,采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,不含PVC,没有任何异味。

  具有柔软、服贴、抓地力较强(置放在任何地面上都比较牢靠)等特点。

  同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带很方便。

  再者,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用,购买时,用大拇指和食指捏瑜伽垫,即可试出其耐压性如何。

  一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6毫米厚的,国内尺寸为173×61;有一定基础的可以选用厚度3.5毫米~5毫米左右的;建议购买1300克以上的垫子。

  垫子不能太硬,对止滑性的要求也要求很高。

  购买时,可弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,测试其打滑性。

  另外,建议买瑜伽垫前,准备一块橡皮,用橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂。

  瑜伽垫需定期清洗

  在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后,不仅要细心呵护,也要勤加清洗。

  美国汉格·莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议,为确保卫生,好每隔一周就清洗一次。

  平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

  如果垫子非常脏,可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。

  用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾晒即可。

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