瑜伽知识 在日本最流行的瘦脸五法

　　在日本流行的瘦脸五法

　　外涂法

　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上。

　　然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。

　　提升脸颊

　　1.涂上按摩霜后，轻轻地摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行，持续一分钟。

　　2.后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀。

　　敲击法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

　　此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

　　这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　吸盘大法

　　这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。

　　每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　　美容院疗法

　　美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动。

　　使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

　　按摩法

　　瘦脸紧肤没有副作用，减少脸颊赘肉。

　　1.涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。

　　2.双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。

　　手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。