有研究表明，咖啡可以让人的情绪变得更加积极，因此每天一杯，心情或许会变得更好。
说完了好处，自然要再提一下坏处
长期饮用咖啡，容易加剧钙质的流失，因此如果上了年纪之后还是非常喜欢喝咖啡的话，患上骨质疏松的概率也会相应的提升。
咖啡中的一部分物质，经常摄入的话，容易导致血压上升，所以一定要注意。
长期饮用咖啡的人士，在夜晚会更容易出现难以入眠的情况。
以上就是喝咖啡的好处与坏处，总得而言，喝咖啡好坏兼具，具体效果和每个人体质有关，但各位应该也发现了一个有趣的现象，那就是速溶咖啡，经常处于被“鄙视”状态，这是为何?
同样是咖啡，为何速溶咖啡不受待见?
从健康的角度来看，速溶咖啡相对于现磨咖啡，其中会少了许多的营养物质，而且有研究表明，速溶咖啡中的一些物质，比如说丙烯酰胺化合物，对神经有一定的伤害作用，经常饮用，容易出现一些副作用。
另外，速溶咖啡一般也上不了台面，在家自己喝没什么问题，但如果出门在外，特别是请别人喝咖啡的时候，你掏出一袋速溶咖啡粉，泡一泡、搅一搅，就会显得很诡异……
长期饮用咖啡的好坏，目前没有定论，具体效果和个人体质有关，但长期喝速溶咖啡，一般是坏处大于好处，所以最多只能偶尔喝一点。
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