富氧水、婴儿矿泉水养生，多半是“智商税”
除了纯净水外，一些商家还推出了富氧水、婴儿矿泉水等产品。声称这些水能够给健康带来更多的好处。到底是不是真的?
其实，富氧水开始是为运动员研发的，其中含有较多的氧气，但是也有研究发现，富氧水的存在并不能帮人体补充氧气，改善缺氧的症状。这和氧气在水中的溶解度比较低有关，更重要的是，水中的氧气会进入肠胃，而人体内所需的氧气主要是在肺部进行交换。
花钱买这些富氧水、婴儿矿泉水，多半是陷入了消费陷阱中，相当于买了“智商税”。
饮用水的3个误区，不少人踩坑了
关于喝水，很多人都存在误区，一不小心还可能让健康面临威胁，多留意你有没有踩坑。
误区一：矿泉水比烧开的自来水好
这一点在前面已经可以澄清了。如果只是从营养的角度来看，矿泉水尤其是天然矿泉水中确实可能含有较多的矿物质，相比于自来水会比较丰富一些。但因此而拒绝和烧开的自来水，反而可能本末倒置。
误区二：隔夜水、千滚水不能喝
早有研究证实，隔夜水和千滚水中含有的亚硝酸盐含量都是非常有限的，并没有超出饮用水的标准。只要保存得当，烧开的水都可以放心喝。
误区三：每天喝8杯水对健康更有利
对不同身体情况的人群来说，每天的饮水量也应该有所不同。成年人每天除了日常饮食外，还需要额外补充1500毫升左右的水，如果运动量比较大，出汗量比较大，饮水量也应该适当调整，达到2000毫升。对肾病患者以及存在严重的心脏病的人群来说，喝水量过多反而可能增加身体的负担。
喝水看上去很简单，但是喝什么水，怎么喝水都有讲究。不少人被商家的宣传给忽悠了，购买一些富氧水、矿泉水等回来喝。其实，常年只喝烧开的自来水，不喝矿泉水的人，身体照样很健康。了解3个喝水的误区，也能避开一些饮水陷阱。
