长期只喝烧开的自来水，从不喝矿泉水、桶装水，会怎样？
事实上，有非常多的人常年只喝烧开的自来水，从来都不喝矿泉水、桶装水，不仅没有出现所谓的“缺营养”，也不会因为自来水中的水垢等影响健康。
从营养成分的角度来看，自来水算得上是物美价廉的饮用水。
相比于桶装水，烧开的自来水中含有的矿物质更为全面，在饮用后，对身体好处更多。而且相比之下，桶装水的卫生条件不见得比烧开的自来水好。且不说目前桶装水大多需要循环利用饮用水桶，处理不当也可能导致细菌滋生。单看很多人家里的饮水机，常年没有清洗，里面可能隐藏着更多的细菌。就算水是干净的，从脏的饮水机中流出，对健康也没什么好处。
人们喝水只是为了补充人体所需的水分，能够较快、较为安全的补充干净的饮用水就够了，不见得要搞得非常花哨，不然反而是增加负担。
饮用水的选择，并非越贵越好
有些人为了给孩子好的东西，常年只给孩子喝矿泉水，反而会因此伤身。小孩子的肾脏代谢能力并不强。长期只给孩子喝矿泉水，很可能让消化系统摄入更高的矿物质，增加肾脏负担。
尤其是对还无法正常进食的婴幼儿来说，使用矿泉水来冲泡奶粉，还可能影响宝宝的肠胃吸收，肾脏排泄的负担更重，更容易诱发结石。根据WHO的建议，对月龄较小的孩子来说，饮用水中的钠要低于20㎎/L，比较安全。瑞士儿科学会也表示，其中的钙、镁的元素也应该低于20㎎/L和40㎎/L比较好。
由此可见，长期喝烧开的自来水，不喝纯净水、桶装水的人，身体是比较好的，并不会出现人们所说的营养不良、缺钙等问题。恰恰是长期喝矿泉水的婴幼儿和孩子，更容易因此伤身，给健康增加负担。选择饮用水，并不是越贵越好，适合自己的才是好的。
