很多人喜欢喝咖啡 有关咖啡的几个误区你真的知道吗(2)

  我们在吃其他食物时,如果感觉到酸味,可能是因为食物变质导致的,而咖啡中的酸味和咖啡的烘焙方式、咖啡豆的种类有很大关系,烘焙时间越长的咖啡酸味越淡,大家在外面喝咖啡如果尝到酸味,可千万别说咖啡豆变质了。

有酸味的咖啡是变质的

  3、喝咖啡会成瘾

  有些人担心喝咖啡之后会上瘾,即使非常困也控制自己不喝,其实咖啡因确实会导致神经兴奋,甚至会导致上瘾,但是咖啡中的咖啡因剂量非常小,适量饮用能提神醒脑,并不会导致上瘾,更多的是一种生理性的依赖。

  如果之前经常喝咖啡,突然不喝了,身体可能会出现头痛、焦虑、易怒等不适症状,但是这些症状持续几天之后就会得到缓解。如果没有特殊的原因,并不需要将其戒掉。

  4、喝咖啡会导致骨质疏松

喝咖啡会导致骨质疏松

  很多人会发现喝完咖啡之后,排尿次数增多了,而排尿的过程中会导致身体内钙物质的流失,因此会增加骨质疏松的风险。其实我们身体内大约99%的钙物质都沉积在骨骼和牙齿上,随着尿液排泄的钙物质少之又少,只有每天摄入了咖啡因含量超过400mg,才有可能增加骨折的风险。而且我们每天的饮食都会补充一定钙物质,因此并不需要担心喝咖啡会导致骨质疏松。

  结语:咖啡是很多人都喜欢喝的饮品,喜欢喝咖啡的朋友可以每天适量饮用,但是我们需要知道,奶茶、浓茶中也含有一定量的咖啡因,不可将其忽视。上文给大家介绍了4个有关咖啡的误区,希望大家能正确认识咖啡,对咖啡有更多了解。

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