咖啡的功效 要知道它的作用不单单是抗疲劳(2)

  3.巧克力咖啡香蕉小蛋糕

  这款小蛋糕制作起来并不难,把香蕉,椰子油,糖和香草用搅拌器搅拌均匀,烘制用的面粉中加入咖啡末,烤的时候记得在蛋糕顶端撒上巧克力豆就OK了。

烘制用的面粉中加入咖啡末

  4.浓咖啡巧克力烤饼

  加入浓咖啡粉的面粉烤出来味道更加浓郁可口。

  5.摩卡燕麦片

  将水,蜂蜜,椰子油,可可粉和咖啡粉混合好之后,上面铺上满满的燕麦片和杏仁,简单便捷的早餐就完成了。

  6.咖啡甜甜圈

  诱人的甜甜圈中充满咖啡的香醇,从早餐开始给新的一天注入能量。

  咖啡的禁忌

  第一,不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

  第二,喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。

  第三,喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。

喝咖啡的话尽量选择淡一点的

  第四,不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。

  第五,结婚的时候,男方好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)

  第六,切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。

  结语:上文已经为大家介绍了咖啡的功效,我们现在对咖啡应该有了一些了解,喜欢喝咖啡的朋友在平时可以适当的喝一点,它能够为身体补充需要的营养物质,还具有非常好的提神效果,不过大家在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。

咖啡的功效 咖啡的吃法 咖啡的禁忌 
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