牛奶是很常见的一种饮品，多数的人都非常的喜欢，牛奶本身具有很多的功效，它可以帮助我们镇静安神，还可以有效的抑制肿瘤。牛奶的禁忌有很多，我们应该要了解一下，大家知道过期牛奶的用处是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
1.镇静安神
牛奶是常见的饮品，它含有的营养物质丰富，牛奶会有镇静安神作用，主要是因为它含有一种可抑制神经兴奋的成分。如果在生活中我们出现了心烦意乱的情况，不妨去喝一大杯牛奶安安神。这样能够帮助我们促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪都是很好的食物，它含有一种叫做CLA的物质，这个物质到了我们的身体中，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并且会和我们身体中的细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，多喝牛奶可以预防癌症。
我们应该知道牛奶中含有丰富的钙物质，这个物质在我们的肠道内能够有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，还可以快速的排出体外。牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
牛奶的禁忌
牛奶虽好，不能当水喝
很多人有这样一个错误印象：外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶虽是好东西，但也要控制量。
建议成人每天喝200~300ml(一杯左右)，每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。
牛奶加鸡蛋，不是好的早餐
