豆浆据说是中国人发明的，事实上现在不少人都养成了早晨喝豆浆的习惯。豆浆的好处有哪些？经常喝豆浆的话，对于身体的各个器官都是非常好的。豆浆的做法有哪些？如果你还不太会做豆浆，那么今天的文章一定要看，告诉你豆浆的禁忌。
豆浆的好处
美白肌肤
喝豆浆可以帮助美白皮肤，因为豆浆可以促进人体内黑色素的分解，从而改善雀斑以及痘印的问题。不少人都觉得自己很容易晒黑，其实就是因为有黑色素在体内沉淀，在晒太阳之后喝一些豆浆，可以避免皮肤变黑，保持白皙。
延年益寿
喝豆浆还可以延年益寿，因为豆浆当中有一些天然的激素，这些激素是我们的身体本身就需要的。随着年龄的增长，这些激素会流失，通过喝豆浆的方式来补充，就能达到延缓衰老的目的。并且豆浆的味道好，价格又便宜，建议大家常喝。
抗衰老
经常喝豆浆的人衰老的速度会比较慢，因为豆浆当中的大豆异黄酮可以让人保持年轻的状态。有一些人认为豆浆只适合女性朋友喝，其实并不是这样，男性朋友也可以喝豆浆。常喝豆浆还能让女性朋友保持身材，避免出现乳房下垂的问题。
豆浆的做法
原味豆浆
材料
黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量
做法
1、将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆)，泡8小时备用。
2、将泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3、取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4、将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
香蕉豆浆
材料
香蕉1根、无糖豆浆100ml
做法
