咖啡是世界四大饮品之一，非常受欢迎，它的功效也是很多的，可以为我们的身体带来很多的好处。不少人都喜欢在早餐的时候喝一点咖啡，这样就能马上感觉到身体活跃起来。但是有人说喝咖啡致癌，这是真的吗?带着疑问，让我们一起来看下文!
咖啡可以帮助您专注并保持警惕
适度的喝咖啡能够让人的注意力更加集中，因为咖啡因会让我们的大脑更加灵活，从而提升警觉度。可能有人会问适度的喝咖啡是指多少，其实对于多数身体健康的人来说，每天饮用一杯到六杯咖啡都是可以的，不要超过六杯咖啡即可。
咖啡能增强你的体能
咖啡可以让我们的体力更好，因为喝了咖啡之后我们的肾上腺素会加速分泌，从而有一种充满活力的感觉。现在很多人都处于比较忙碌的状态之下，难免会感觉到力不从心，有明显的疲劳感，假如想要让自己的状态好一些，试试看喝咖啡吧!
咖啡可以帮助你减肥
喝咖啡还具有帮助减肥的作用，因为咖啡喝了之后能够让我们身体的胰岛素分泌功能得到调节，血糖的水平会得到控制。人的血糖如果波动的比较厉害，就会有想要吃东西的感觉，但是当血糖比较稳定的时候，就不容易饿，少吃自然就会瘦了。
咖啡减少癌症的风险
喝咖啡对于预防癌症也具有很好的作用，研究证明，男性朋友如果能够坚持喝咖啡，那么他们患上前列腺癌的风险就比不喝咖啡的人要低百分之二十，女性朋友坚持喝咖啡，患上子宫内膜癌的可能要比不喝咖啡的人低百分之二十五，喝咖啡还能降低患上皮肤癌的风险。
咖啡降低死亡风险
研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25%。
咖啡减少帕金森病的风险
研究表明，经常饮用咖啡可使帕金森病的风险降低25%。有证据表明，咖啡会导致帕金森氏症大脑部位的活动。
咖啡保护你的身体
咖啡中含有大量的抗氧化剂，它们相当于小战士和你的身体中的自由基战斗。
