蜂蜜是我们平时比较常见的一种食材，很多人喜欢在晚上喝一杯蜂蜜水，晚上喝蜂蜜水好吗?喝蜂蜜水对我们的身体有好处，这一点很多人应该都知道。其实喝蜂蜜是有讲究的，我们知道什么时候喝蜂蜜好吗?下面一起看吧。
晚上喝蜂蜜水好吗
在中医方面说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这样解释过来就是说早上应该喝盐水，晚上适合喝蜂蜜水，如果晚上睡眠不好的朋友可以喝一杯蜂蜜水，它可以帮助我们提高睡眠质量，并且能缓解我们的疲劳，对身体比较好。
睡前喝一杯蜂蜜水不好的地方
晚上喝蜂蜜水会使我们的血糖升高，对于年轻人来说这没有什么，但是对于老年人来说这样的危害是比较大的，会使血糖升高，之后会引起血液黏度也随着升高，并且会加重老年人的心脑血管疾病，所以即使老年人晚上会不着也不能喝蜂蜜水。
晚上喝蜂蜜水不要过量也要记得刷牙
晚上如果我们喝了蜂蜜水会引起身体发胖的，主要是因为蜂蜜中的含糖量特别高，还有在晚上喝完蜂蜜水之后要记得刷牙，不然比较容易出现牙痛的情况，牙齿也很容易被腐蚀，所以要记得刷牙。
1、早上空腹不适合喝蜂蜜
早上刚刚起床空腹喝一杯温水的确对身体健康很好，但是如果把温水换成蜂蜜水则对身体健康不利。空腹喝蜂蜜水之后，蜂蜜水中的营养元素并不能立即被身体消化吸收，反而加重了肠胃负担。
2、感冒后不适宜喝蜂蜜水
部分感冒患者会存在这样一种认知误区，认为感冒后喝一点蜂蜜水可以帮助缓解感冒症状，其实结果恰恰相反，蜂蜜水反而有可能加重患者病情，导致感冒患者出现咳嗽加剧、头晕的症状。虽然理论上蜂蜜具有润肺的功效，但却不适用于感冒患者。人在感冒之后，还是应该正确服用感冒药物。但是注意了，感冒药物即使特别口苦，也不适宜和蜂蜜水掺杂服用，以免影响药物在体内的分解代谢，进而影响药物发挥功效。
3、糖尿病人不能喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物，糖尿病患者喝了之后，会导致血糖短时间内迅速升高，不利于患者病情控制。糖尿病人应严格禁止蜂蜜的摄入，以免其中的糖分对患者病情造成严重影响，甚至加重并发症状。
4、冲泡蜂蜜水温过高
冲泡蜂蜜时的水温需要把控好，部分人士用刚烧开的热水冲蜂蜜，这种做法并不值得提倡。开水温度较高，很容易将蜂蜜中含有的多种微量元素以及矿物质破坏殆尽，甚至影响蜂蜜口感。可以说使用过高温度冲的蜂蜜水含有的营养价值已经大打折扣，基本不具有蜂蜜独特的养生价值了。
5、睡前不适宜饮用
既然蜂蜜可以安抚紧张的神经系统，那么临睡前来一杯蜂蜜水是否合适呢?答案是否定的，临睡前并不适合喝蜂蜜水，这是由于蜂蜜升血糖的功效显著，睡前喝蜂蜜水会造成体重增加，还会影响牙齿健康，导致多种口腔疾病的产生。另外人体在睡眠的状态下，有可能丢失大量水分，造成血液粘稠度的增加，而蜂蜜水又有可能增加这种现象的发生率，对心脑血管的健康极为不利。
1、促进消化
