豆浆经常在早餐和晚餐时候见到，豆浆对于我们人体来讲它的营养价值很高，但我们不能盲目的喝豆浆，因为有些食物是不能和豆浆一起吃的，而且有的人不适合喝豆浆，这些你都知道吗，而我们生活中喝豆浆往往会有一些错误的做法，让我们来看看吧。
1、养颜：有研究发现，我们常常喝的新鲜豆浆除了有植物雌激素以外，还有蛋白，异黄酮等，对一些妇科疾病有很好的预防作用，豆浆还可以调节内分泌，促进胃肠蠕动，起到排毒养颜效果，每天早上喝一杯豆浆，可以使皮肤更加白皙，细腻。
2、降血糖、保护脑血管：因为豆浆中还有大量水溶纤维物质，可以有效地控制血糖，起到降糖效果，可谓是糖尿病患者的福音。而且多喝豆浆可以起到保护血管的作用，增加心脏活力，维持营养平衡，增加机体免疫力，有效的预防老年痴呆症。
3、防癌、防脑中风：豆浆中富有大量蛋白质，和硒、镁、钙元素，可以降低脑血脂，抑癌，防癌，有调查发现，经常喝豆浆的人，他的癌症和脑中风发病率往往低于没有喝豆浆的人，所以不管老人小孩，早上喝一杯豆浆好处都是非常多的。
豆浆的禁忌食物
1、鸡蛋，鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
2、红糖， 在日常生活中，一些人喜欢在豆浆中加人糖，以增加其甜味。本来，在豆浆中加糖并无不妥，但如果加人红糖就不可了。这是因为，红糖中含有的有机酸，而豆浆中含有丰富的蛋白质。若将二者混合，红糖中的有机酸将会和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀物”，不利于吸收，不利于健康。所以，豆浆中不宜加人红糖以调味。如果确有需要，可加人白糖调味。因为白糖无此现象，可与豆浆同用。
3、红薯、橘子，红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。所以，喝豆浆时不宜食用含果酸较多的水果和红薯。
4、药物，药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。
5、蜂蜜，蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高，两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。所以，蜂蜜与豆浆不宜混合饮用。
不宜喝豆浆的人群
1、痛风、乏精神疲倦等症状的患者都不宜饮用豆浆，因为豆浆中嘌呤的含量较高，且豆寒性食物。
