果汁的做法 教你自制保健养颜果汁

  很多人都喜欢吃水果,但是有不少的朋友觉得水果吃腻了喜欢榨汁喝。但是果汁怎么榨好喝呢?今天小编就为大家整理一些果汁的做法,教大家怎样做果汁,你还只是简单的榨汁吗?一起来看看更好的方法吧。

  我们都知道,水果有着不同的营养价值,而榨汁后的他们喝起来也十分的清爽,同时还能起到保健养颜的功效。

  自制苹果汁的做法

  1、胡萝卜苹果汁

  材料

  胡萝卜一个,苹果1个,水适量。

  做法

  苹果一个削皮备用,胡萝卜1个刮皮;苹果、胡萝卜切丁放入豆浆机,加水至上下刻度线之间;选“果汁”键;豆浆机自动停止工作,即可。

  功效

  坚持每天喝一杯胡萝卜汁苹果汁有祛斑额功效。

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  2、苦瓜苹果汁

  材料

  苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶。

  做法

  把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦;接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,窍门是一定要快;用快的速度给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光;后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

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