虾作为一种水产，平时我们都是经常吃的。虾的功效是什么?常吃虾的人可能知道它是营养很好的，但是具体能起到什么作用就不知道的了。虾的做法很多，口味淡的人喜欢吃白灼的，重口味的朋友则爱吃辣炒的。虾不能和什么一起吃?
虾的功效
增强人体免疫力
吃虾对于改善人的免疫能力有一定的作用，因为虾里面的蛋白质很多，人如果能保证摄入的蛋白质足够，那么免疫力一般都不会太差。虾肉中的蛋白质还可以帮助增加我们的肌肉含量，让我们的身材看起来更加的匀称和健康。
通乳汁
产妇建议要常吃虾，不管是在坐月子的时候还是出了月子之后，虾都是很好的一个选择。因为虾的营养价值高，而且又容易消化，所以完全符合产妇的饮食要求。另外虾里面的各种元素都比较丰富，能很好的滋补身体，帮助通乳汁。
由于母乳喂养的好处是众所周知的，所以很多产妇在产后都会在这一块上比较注意。很多老人会以为产妇应该喝鸡汤、鸽子汤、猪蹄汤来下奶，实际上油腻的荤汤是应该避免食用的，会导致乳腺堵塞，可能会造成乳腺炎，不利于通乳。
有利于病后恢复
对于大病初愈的朋友，吃虾也是很好的。虾相对于别的很多肉类的食物更加好消化和吸收，病人吃了之后更加容易补充营养。另外虾也比较容易买到，而且加工起来方便。不要以为虾是发物，所以不敢吃，其实是不存在这样的问题的。
缓解神经衰弱
如果你平时有神经衰弱的问题，建议常吃一些虾。因为虾可以有效的滋养我们的大脑神经，让精神得到放松，从而缓解神经衰弱的情况。平时用脑很多的人，也容易出现脑力不足的问题，吃点虾可以补充脑力，老人常吃还可以预定老年痴呆。
预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
消除时差症
日本大阪大学的科学家近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。
