草鱼的功效 草鱼这样吃营养又美味(2)

  2、生活环境区别

  草鱼和鲤鱼虽然都是淡水鱼类,生活在自然界的淡水水域中,但是鲤鱼属于底层鱼类,它生活在淡水的底部,,而草鱼则属于中层鱼类,它多生活在水域的中间部位,平时人们撒网捕鱼,网撒的浅捕到草鱼的机率就会较大,网撒到深处捕到的则多是鲤鱼。

  3、营养区别

  草鱼和鲤鱼含有的营养成分类似,但是也存在一定区别,特别是草鱼中含有丰富的微量元素硒,而李玉中这种微量元素的含量则比较低,因此平时人们多吃草鱼可以延缓衰老,也能美容养颜,而且对人类高发的肿瘤还有一定预防作用。

  4、功效区别

  草鱼和鲤鱼在功效上也有一定区别,草鱼这种食材的保健功效比较出色,它能补中益气,缓解身体虚弱,还能调理脾胃,预防消化不良,能开胃也能滋补,而你遇到保健功效则比较差,它只含有大量不饱和脂肪酸,平时经常食用鲤鱼,可以降低胆固醇,预防动脉硬化。

  草鱼怎么做好吃

  1、在家中制作水煮草鱼时,应该准备新鲜草鱼一条,黄豆芽250克,另外还要准备干辣椒和花椒以及生姜,还有蒜,葱油以及料酒和剁椒等多种配料。

  2、把准备好的草鱼宰杀,处理干净,去掉头尾以后片成鱼片,把鱼片放到碗中,加盐和料酒以及生粉,还有蛋白抓匀腌制半小时,鱼头和鱼尾以及鱼骨全部剁成块状。把准备好的黄豆芽洗净以后,用沸水焯熟。

  3、在锅中放食用油,加入花椒和辣椒等调味料,用小火炸香的辣椒变色以后,用勺子取出一半的油与辣椒和花椒,然后用大火加热把鱼头鱼骨入锅炒香,加料酒再放食用盐和清水,制成鱼头汤,接下来要把腌好的鱼片放到沸藤的鱼头汤中。

  4、鱼片熟透以后加胡椒粉和鸡精调味,然后直接倒入到装有豆芽的盆中,把开始捞出的花椒、辣椒以及食用油直接浇在早上面,这时自制的水煮草鱼也就做好可以食用了。

  结语:相信大家现在都会区别草鱼和鲤鱼了,草鱼的营养非常丰富,经常吃一些草鱼对我们有很多的好处,而且草鱼的做法有很多,草鱼的肉质非常的鲜嫩,怎么做都好吃,不防按照以上的做法做做看吧。

草鱼和鲤鱼的区别 草鱼怎么做好吃 草鱼的功效和作用 
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