鱿鱼是一种生活中很常见的食材，很多人都喜欢吃鱿鱼，鱿鱼的吃法也是多种多样。今天小编给大家介绍一下鱿鱼怎么做好吃?女人吃鱿鱼有什么好处?吃鱿鱼的禁忌有哪些呢?一起了解一下吧。
鱿鱼怎么做好吃
材料：鱿鱼，洋葱，油菜，料酒，生抽，盐，白糖等
步骤
1、把鱿鱼洗干净备用。
2、锅中烧水，水开后放入鱿鱼焯一下。
3、平底锅中加入油，放入鱿鱼小火慢煎。
4、鱿鱼煎至两面焦黄取出，该刀放入盘中。
5、锅中加入油下入洋葱末炒香，喷入料酒、生抽倒入水、盐蚝油、白糖、勾入淀粉。
6、后把汁浇在鱿鱼上即可。
1、预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
2、预防老年痴呆症
老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。
3、延缓身体衰老
