虾皮怎么吃 鲜美虾皮助您健康补钙(2)

  虾皮韭菜炒鸡蛋

  材料

  韭菜,虾皮,鸡蛋,食用油,盐,白糖。

  做法

  1、韭菜摘去老叶,洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味,用筷子打散。

  2、在打散的鸡蛋中加一点白砂糖。

  3、在打散的鸡蛋中加几小勺水。

  4、把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀。

  5、锅子烧热,放油烧至大约7成热。

  6、把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中,蛋液开始要凝结的时候,快速用筷子把蛋液搅散成小块状,继续翻炒一会儿,蛋液完全凝固即可出锅。

  老北京虾皮白菜

  材料

  白菜一棵,虾皮一两,葱花,盐,五香粉。

  做法

  1、油热放葱花炝锅。

  2、放白菜炒到有些变色。

  3、添水过白菜,放虾皮炖上几分钟。

  4、快好的时候放盐找口味。

  5、点一点五香粉(要吃不出来才好) 起锅后一碗香浓乳白的虾皮白菜就做好了。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款虾皮的美味食谱,大家学会了吗?虾皮营养丰富,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

缺钙吃什么 虾皮是什么 虾皮的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...