鲤鱼的做法 夏季常吃鲤鱼让您滋补一夏(2)

  9、待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用。

  10、炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁。

  11、加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。

  菜谱小贴士

  糖醋汁的做法:料酒1汤勺、酱油2汤勺、糖3汤勺、醋4汤勺、清水5汤勺、番茄酱1汤勺。

  这个量是250克食材的配比,可根据食材的量自己调糖醋汁。

  油泼鲤鱼

  健康功效

  鲤鱼:和胃、健脾、利水

  花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

  酱油:升压、补血、护齿

  食材用料

  鲤鱼一条、葱丝、姜丝、干辣椒丝、盐、料酒、花生油适量、酱油适量、香菜段适量

  菜谱做法

  1、将鲤鱼鱼身两侧打花刀。

  2、炒锅添适量清水,放入鲤鱼烧开。

  3、撇去浮沫后,加入盐、料酒、味精、酱油,用小火烧开。

  4、捞出鱼摆在盘中。

  5、将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上。

  6、炒锅注油烧至五成热,将锅里的油均匀浇在盘内的鱼身上,撒上香菜段即成。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对鲤鱼的做法有了更深的了解了呢?如果您喜欢小编的介绍,那就请您试一下小编的方法吧。在这炎热的夏天,做上一道美味的鲤鱼佳肴,给自己和家人多一分滋补,多一分健康。

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