海蜇怎么吃 推荐11种海蜇的美味做法(5)

  做法

  (1)海蜇用清水冲洗去泥沙和盐分,切丝。

  (2)青、红椒丝焯水备用;鸡肉煮熟,撕成丝。

  (3)海蜇与椒丝、鸡肉丝一同放入盆中,加盐、味精、鸡精、香油、米醋拌匀,装盘即可。

  捞汁海蜇皮

  原料:海蜇皮、紫皮洋葱、黑木耳、捞汁。

  做法

  (1)将海蜇皮、紫皮洋葱切成适量大小,与黑木耳一起整齐摆在汤碗内,加入捞汁,将菜品完全浸泡即可。

  (2)可以适量加入鲜柠檬片、芝麻、香菜碎、泰椒圈来补充口味。

  (3)可根据个人喜好,适当添加香油、辣椒油等调味品辅助调味,口感更佳!

  海蜇炒豆芽

  原料:海蜇(买回来后要用清水泡一段时间),豆芽。

  做法

  1、先把海蜇的水用吸水纸吸干,锅里放油,把蒜爆香,放入海蜇。

  2、海蜇炒约2分钟时,就可以把豆芽放进去,一定要快,不然海蜇会越炒越少,后都炒化了。

  3、后放入葱段,加盐,就可以了。

  黄瓜皮蛋拌海蜇

  材料:浸泡好的海蜇丝(100g),黄瓜1根,皮蛋1个,朝天椒2根,蒜、葱适量。

海蜇 海蜇怎么吃 海蜇的营养价值 
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