海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法(12)

  择去内脏、墨囊和骨头,洗净。

  3. 锅内少许油,7成热时,下干辣椒皮、葱段姜蒜片爆香锅子。

  4. 下泡发好的海兔,烹入两勺料酒去腥增香,快速翻炒,略焖3—4分钟。

  5. 当海兔干炒至8成熟时,下青椒一同翻炒出香。

  6. 加少许盐、味精,出锅装盘。

  海兔豆腐汤

  用料

  海兔300克、豆腐200克。

  辅料

  姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。

  做法

  1. 海兔冲洗干净,放入热水中汆烫捞出备用。

  2. 豆腐切块,加入姜、清水,上汤煲煮沸。

  3. 10分钟后,加入汆烫好的海兔。

  4. 煮沸后,加入米酒。

  5. 后加盐、胡椒粉调味。

  以上是关于海兔做法的介绍,我们希望大家可以好好的去学习它的做法。我们建议大家可以去尝试一些酱爆海兔的做法,可以更好的调节我们家人的胃口和对美食的追求,希望大家可以重视。

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