河虾的营养价值 河虾的功效和饮食禁忌(7)

  青椒炒河虾

  材料

  新鲜河虾250克,青椒2、3个,盐适量。

  做法

  (1)河虾洗净 ,用剪刀去除虾须和头部的硬刺一样的东西。

  (2)处理好的虾和切成丁的青椒。

  (3)锅中放油,烧热。

  (4)先倒青椒翻炒。

  (5)青椒味道出来后,把虾到入锅里。

  (6)虾壳变色后,加盐。快速翻几下,即可出锅。

  葱爆河虾

  材料

  河虾,葱适量,鸡精适量,盐适量,黄酒适量,姜适量。

  做法

  (1)把河虾冲洗干净。如果你不怕麻烦,可以把虾修剪一下,然后把虾背上的泥肠抽出来。

  (2)热锅,倒入色拉油。

  (3)放入切好的姜丝。煸出香味。

  (4)放入河虾爆炒。看看,虾开始变颜色了。

  (5)炒到虾全部变成红色。

  (6)放入酱油,黄酒和适量水。

  (7)继续大火翻炒。

  (8)放入两小勺白糖。

  (9)水快收干时放入鸡精和葱花。

  (10)出锅,美味的葱爆虾就好了。

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