猪耳朵的营养价值 美味猪耳为您养生(2)

  4、再起镬放猪耳朵爆香,将酸菜放入略炒一下,放盐调味勾芡即可。

  香卤猪耳

  主料

  猪耳1000克。

  调料

  大葱20克,姜20克,料酒2克,八角10克,桂皮10克,花椒5克,盐30克,卤汁2000克。

  做法

  1、猪耳刮去耳垢,除去耳边上的毛,洗净后切去耳根肥肉。

  2、锅内加清水,放入猪耳,上火烧煮,开后片刻捞出,洗净血沫。

  3、锅坐火上,加原味老卤,再下葱结,姜片,黄酒,盐,各味香料包在布袋内也一起投入,开锅后下猪耳烧煮,约1个半小时,待猪耳熟透捞出,大部分卤汁作老卤备用,其余汤汁连同猪耳一起倒入盆内,冷却后随吃随取;

  4、改刀可根据需要切片,切丝,切条均可。如果味道不足,还可调制一引起其他调料来辅助调味,蘸食或浇于其上皆可。

  香辣猪耳

  材料

  卤猪耳一大个,切薄片,青红尖椒各3个,蒜头4粒切碎,姜1大块切丝。

  做法

  1、先放油爆香卤猪耳,可喷少许白酒盛出备用。

  2、然后倒入切好的蒜头和姜炒香,放入辣椒一起炒熟。

  3、再放盐炒匀,倒入爆炒好的卤猪耳炒匀。

  4、放少许白糖炒炒,加生抽和少许老抽兜匀即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猪耳朵的美味食谱,大家学会了吗?猪耳朵营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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