兔子肉怎么做好吃 兔肉的营养功效(2)

  炒香辣兔肉

  主料:兔肉适量。

  辅料:洋葱半个,尖椒2个。

  调料:色拉油适量,食盐1茶匙,八角1个,花椒10颗,干辣椒10个,料酒2汤勺,生抽1汤匙,白糖1茶匙。

  小炒香辣兔肉的做法

  1.冷冻兔腿,退冰备用。

  2.化冰后的兔腿剔骨切丁。

  3.放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥。

  4.锅中倒入适量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火,放入兔肉,快速翻炒至变色,烹入一勺料酒二次去腥。

  5.继续放入洋葱、尖椒,淋上生抽翻炒均匀。

  6.加入少许糖提鲜,用盐调味后即可出锅。

  烹饪技巧

  1、可以把煸过花椒、八角捞出,怕麻烦的话可以不捞直接入炒菜。

  2、此菜是道快手菜,不要过长时间久炒,会影响兔肉的口感。

  菜品特色 兔肉的一大特点就是和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味,因此用什么调味料炒就是什么味。这次我用了一直偏爱的香辣口,香香的嘞。为了不在原有的食量基础上加米加饭,好的办法就是定量食用。

  烤兔肉

  主料:兔肉适量。

  调料:食盐适量,蒜适量,花椒适量,生抽适量,老抽适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量香,叶适量,椒盐适量。

  烤兔肉的做法

  1.兔子肉切块,加盐、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、香叶、椒盐腌一个晚上。

  2.第二天把花椒挑出(怕味苦,也许不挑出来会更香吧)。

  3.用锡纸卷边,把兔子肉放进去,浇几勺水,以免烤糊,180度,上下火烤一个小时即可。

  营养功效 对于嗜肉族来说,想吃素减肥,那基本不太可能。但想吃肉减肥,那也不是没可能。既想吃肉又想减肥那首选兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,免肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,有荤中之素的说法。适合老人、妇女。肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

  结语:以上就是三九养生堂为大家推荐兔肉怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,兔肉的做法很多很多,小编推荐的几款是又好吃又好做的,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

兔肉怎么做好吃 兔肉的功效与作用 兔肉的营养价值 
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