红糖应该每个人的家里都有吧?平时我们一般会把它用作调料，和白糖以及蜂蜜是差不多的用法。不过红糖相比其他的调味料而言，营养更加丰富，吃它可以为我们带来不少的功效，是很健康的。红糖的吃法有哪些?一起来了解一下吧!
补气血，活血
红糖一个比较重要的作用就是可以补气血，这点相信不少人已经知道了。比如说患有贫血，那么就可以把红糖加入日常饮食中，经常食用来缓解贫血。另外在一个人失血比较多的时候，比如说经期以及产后，也可以吃红糖来补铁，达到补气血的效果。
驱寒
红糖还具有一定的驱寒作用，在感觉到身体比较冷的时候，或者是患上了风寒感冒的时候，我们就可以喝一点来驱寒。直接把红糖加入热水中，然后慢慢的喝下去，这样体内的寒气会被慢慢的赶出去，怕冷的症状会有所好转。
补身体
红糖其实总的来说就是一种具有滋补效果的食物，如果在平时身体比较虚弱，体质较差，常常会生病，那么都是可以吃红糖的。红糖可以滋补身体，并且很安全，不会产生副作用。而且红糖和很多别的滋补品相比，味道也容易让人接受。
大部分的人都适合食用红糖，但是由于红糖性温，所以对于已经上火的人而言，就不要食用红糖了，因为食用红糖会加重上火的程度。
红糖的吃法
奶子红糖粳米粥
牛奶粥是个古方，早在《本草纲目》中就有记载，能补虚损，润五脏，养血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、红糖15g
步骤
1/粳米淘洗干净。
2/锅中加入适量水，大火烧开，把淘洗好的米放入锅中，沸腾后继续煮15分钟，转小火熬煮40分钟。
