大家都知道燕窝是一种很名贵的滋补品，有很高的营养价值，那么燕窝的功效和作用有哪些呢?经常吃燕窝有很大的好处，孕妇吃燕窝的好处有哪些?很多人都好奇燕窝到底是怎么来的，那么燕窝是怎么形成的?
1、补肺养阴
中医认为，燕窝有很好的医用效果，经常吃燕窝还能治疗咳嗽、咯血、吐血，也就是我们平常说的哮喘、支气管炎等等疾病。燕窝有很好的润肺的效果，这种效果是其他的药效不能比较的，对于经常吸烟的人来说，燕窝是一种很好的护肺食物，可以适量的吃一些。
2、美容功效
燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
3、补胎安胎
孕妇在妊娠期间、产前进食，有安胎补胎、养阴润燥、益气补中、健脾补肺的功效，不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
4、补虚养胃
燕窝具有益气补中的功效，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能补虚养胃、健脾开胃，对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症有治疗作用。
5、滋阴调中
燕窝具有滋阴调中的功效，凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝食用能起到滋阴调中的功效，对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚为适宜。
6、增强免疫
燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。而且，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
