豆腐可以说是生活中很常见的一种食物，吃了可以为我们的身体带来很多的好处，它是非常有营养的。在生活中豆腐的做法有很多种，做出的菜式比较美味深受人们的喜欢，不过豆腐不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
一、常吃豆腐，可以很好的帮助消化
豆腐是一种很有营养的食物，它本身道甘甜，是常见的豆制品，在平时经常吃可以帮助我们肠胃消化和吸收，对于肠胃不好的朋友来说它是一种很好的食物，并且可以帮助我们调理胃病，所以如果感觉自己消化不好可以吃豆腐哦。
二、可以调养肠胃
上面已经说了，豆腐可以帮助消化，对肠胃很好，所以我们应该知道，豆腐对于养胃有不错的功效，在平时，多吃一点豆腐可以帮助我们的增加肠胃的健康程度，还能够调理肠胃，这样会减少积食的情况，从而达到养生的效果。
三、豆腐可以美容养颜
豆腐、豆脑等豆制品，都有一定的美容养颜的效果，对于女性朋友来说，可以常吃。
四、可以增加雌性激素
我们要知道豆腐是大豆制成的，是豆制品的一种，所以它含有大豆异黄酮，在平时多吃一点豆腐可以帮助我们够增加雌性激素的摄入量，这样就可以增加女性的一些特征，女性吃了，可以使自身更有女人味。
五、可以清热去火
豆腐还具有清热去火的功效，因此做点青菜豆腐汤、小葱豆腐小菜，都是可以很好的清热去火的。
六、可以刺激食欲，帮助厌食症
豆腐本身的口感就比较的爽滑，也有利于消化，因此更能刺激食欲，进而勾出人们的食欲。
豆腐的做法
照烧汁豆腐
【食材】豆腐1块，小葱2根、照烧汁1汤匙、蚝油1汤匙、香菇小酱1汤匙、淀粉1汤匙、清水适量、油适量、盐2克
做法
备好食材，这个香菇小酱是原味的，假若您喜欢辣的，可以换成辣椒酱试试、豆腐浸泡一会儿捞起，沥干水后切成麻将牌大小，一厘米左右的厚片
烧热锅，倒入食用油，油温升高时，将豆腐整齐码在锅内，中小火，煎至两面焦黄色。锅里煎豆腐的同时，将酱汁调好，倒入半碗清水，倒入照烧汁、蚝油、盐、香菇酱、淀粉、搅拌均匀
将葱头部分放入锅中，再淋入调好的酱汁，轻轻翻动拌匀，遮上锅盖焖煮片刻、大火收汁后，撒下葱花，铲起即可
香烤豆腐
【食材】豆腐2块、 香酥炸粉15克 、盐3克、 油少许、 红葱头1个、 酱油2汤匙、 辣椒少许、香油少许
