枸杞是我们平时比较常见的药食两种物质，也有很多人认为枸杞对身体好，所以经常吃，吃枸杞的要注意什么?枸杞具有的很多功效我们都不知道，枸杞的功效有哪些?我们知道枸杞是有很多吃法的，枸杞的吃法是什么?下面一一为大家进行解答。
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
阴虚体质的人在吃枸杞的时候一定要注意一些，因为枸杞性甘，温和，如果使用过量很容易出现上火的情况，尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用问题多
枸杞也适合体质虚弱或是抵抗能力比较差的人食用。不过在食用的过程中应该每天吃一点，坚持长时间食用，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、感冒发烧的人不能吃
枸杞是很好的滋补品，并且对人体也非常有好处，不过也不是适合所有人食用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。
枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。
枸杞的禁忌有哪些?
1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2、泡枸杞茶不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大枣一起食用
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
枸杞的功效
枸杞有助于增强免疫力
枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，枸杞多糖可以保护白细胞，帮助白细胞增值，增强人体的造血功能，提高人体免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。
枸杞有助于对抗衰老
