生姜是我们在做菜的时候经常都会用到的一样东西，特别是在做一些肉的时候，生姜可以帮助去除腥味、提鲜，可以说是厨房必备的。不过生姜除了作为调味品之外，还有其他的不少作用，生姜的功效与作用是什么?想知道就请看下面的文章!
生姜的功效与作用是什么
帮助减轻压力
生姜有一种浓郁的芳香气味，研究证明这种气味可以达到减轻压力和舒缓不良情绪的作用，现在有不少的香薰和泡澡产品都会做生姜味道的。
如果你感觉到近期比较疲劳，或者是压力特别大。不妨试试看用生姜来放松，你可以用姜水来泡澡，或者是用生姜小心的涂抹在太阳穴的位置。
改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
减轻经期不适
生姜性热，女人在经期不适的情况下，将毛巾在热姜茶中浸透，然后放在腹部那边，就能够使肌肉放松，从而达到减缓痛经的功效。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果会更好。
促进胃部消化
将生姜作为姜茶来喝，不仅可以帮助消化和吸收食物，而且还能缓解过量饮食导致的腹胀。
通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
这是因为生姜具有热血、活血化瘀的作用，所以对于鼻塞效果很好。你可以试试看用生姜切成小块放在鼻子旁边闻一闻，配合上内服生姜茶，效果更好哦!
