核桃是一种营养成分很丰富的坚果，有很好的补脑益智，提高记忆力的效果。很多家长会给上学的孩子补核桃，这都是有一定道理的。那么你知道核桃分心木也是一个好东西吗?核桃分心木的功效你知道吗?核桃的吃法你知道几种呢?核桃与什么不能同吃?
核桃分心木的功效
它可以强烈的“补肾、固肾”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。
1.有长期失眠困扰的人，可以用核桃分心木泡茶喝。在睡前泡一杯能有效治疗失眠现象，一次取三克分心木冲泡，喝的时候还会有淡淡的核桃清香。还可以将分心木粉碎之后冲水喝，但是对于消化不好的人，这种方法不建议尝试。
2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作用。
3.老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
4.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
核桃分心木原来是这么神奇的东西，现代人好多年纪轻轻就睡不好或失眠，有些甚至要长期吃安眠药才能睡着，殊不知安眠药吃多了，脑子灵活性就不高了，何不尝试天然的治疗失眠的办法，一小把的分心木，可能就适合你呢，赶紧收集一些分心木吧。
核桃的吃法
1.核桃浆
有些孩子不喜欢吃核桃，他们觉得核桃没什么味道，口感不行，不符合他们饮食的要求。但是为了孩子能够摄入充足的营养，父母还是要想办法的。这时候就可以将核桃打碎成浆，这时候可以加入其它食材中一同食用，这样既不会使营养流失，还能换着花样给孩子进补。
2.核桃养胃粥
一些消化系统不好的人或是胃肠功能较弱的人，好都不要吃硬的核桃。在超市中买的椒盐等味道的核桃好也不要吃。可以用核桃与大米或是其他食材混合煮粥，这样既软糯有营养十足，还能起到养胃护胃的效果。
3.核桃助眠粥
平时睡不好觉的时候，可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥，这款粥实际热能不多，所以不用担心会发胖的问题。
4.米醋泡核桃仁
直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、降脂，可有效地预防心脑血管疾病。而且提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、降低血脂。
