花生有着很好的寓意，在结婚的时候，花生意味着生子的意思，是给予着对新人的祝福，那么，其实花生也有着很好的养生功效，吃花生对身体有着很多的好处，那么，今天我们就一起来了解一下，花生的作用，以及花生的功效。
花生的作用
花生我们在生活中经常见，但是，单吃花生可能会造成高血脂，因为花生的油脂很多，但是，在吃花生的时候，加上红枣，那可就胜过很多的补药了，下面就请大家跟着小编一起来了解一下，花生的作用，以及花生的功效。
花生米+大枣
降血压、降血糖、防老花眼
食材
花生米60克、大枣(干枣好)60克
步骤
先把花生米煮好，然后放大枣一起煮烂即可。是不是很简单呢??每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。
花生的功效
1.促进人体生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育，提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化防早衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5.凝血止血
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病(血液科)，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6.防止冠心病
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病(心血管内科)和动脉硬化(心胸外科 心血管内科)。
7.滋血通乳
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
